残業続きで体に疲れがある感じだったので、軽くジョギング。 走った感じそんなに体が重い感じはない。走れば走るほどペースが上がっていった。 フォームに気を付けながら10キロ。いい感じに体が温まるぐらい走って終了。 昼からは播磨中央公園でインラインス…