ベッドライトを使ったら、走れる場所が広がったので、今日も10キロランニング。 コースは一緒やけど。 走りながら、前より足のバネ無くなったなぁと感じる。 以前の自分はどうやって走ってたんかなと不思議に思う。 足の裏も張っていたりするので、ケアに気…

最近日が落ちるのも早くなってきて、帰る頃には外は真っ暗。 街灯があるところもあるけど、そこまで行くのに暗かったりとか、周りが草だらけでちょっと行きづらいところも。 仕事用にベッドライトを持ってきてたので、今日は初めてランニングに使用してみる…

今週も同じく週末はロングランニング。 ただ今日はいつもと違うコースを。 青戸大橋を渡り若狭和田まで、そこからは海岸をへ向けて 和田海岸から海を横目にランニング！ 景色もいい(^^) 途中コンクリートの道に砂が上がってきてて、少し足を取らた(^_^;) 城…