朝からランニングしようと思っていたが、早く起きれず。 町内の掃除があったので、走るのは諦めました。 連日の暑さで、昼間に走る気はほぼ起きません^^; 夕方も走らず、今日は休養日になりました。 明日からはしばらくまともに走れそうにないんですよね。 …

今日は暑くなる前にロードバイクでトレーニング。 走り始めから、足があまり動かない^^; 日々のトレーニングの疲れなのか、弱ってるのか… 約70キロ 途中からは、足パンパンになってた_(:3 」∠)_ 筋トレも踏まえてやってくか、平日にも一回ぐらいトレーニング…

最近、夕方の暑さがやばいので、朝ラン始めました(^^) 昨日は10キロ走ったので、今日は無理せず5キロ。 まだ2日目ですが、継続していきたいです。 とはいえ来週からは出張なんですが(^_^;)