2023-02-08から1日間の記事一覧
最近はスタミナとスピードをつけるため、インターバルトレーニングを多めにしてます。 今日の距離は1キロ。ガーミンのアプリで、アップから、クールダウンまで組んでやってます。 いつも通り、足の動かし方、フォームに気を付けて走ってみました。 途中で走…
最近はスタミナとスピードをつけるため、インターバルトレーニングを多めにしてます。 今日の距離は1キロ。ガーミンのアプリで、アップから、クールダウンまで組んでやってます。 いつも通り、足の動かし方、フォームに気を付けて走ってみました。 途中で走…